「運動後、乾いた喉にビール」はよくない！？

運動後にビールを飲むことは頑張った自分へのご褒美になったりと
「精神的な喜び」を得ることが出来ます。

しかし、運動後にビールを飲むには注意すべき点があります。

ビールには利尿作用があり、水分補給としては不向きであるため、
必ず水分を補給してからの飲酒を心がけましょう。
またビールに含まれるプリン体には、
尿酸値を高めるリスクがあることを覚えておきましょう。

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